Mitt mål

Etter en pause i vektnedgangen så har jeg stilt meg selv spørsmålet:

Hvordan ser min drømmekropp ut?

Jeg må si at jeg er ikke like misfornøyd med kroppen min nå, som det jeg var før. Kan jo igjen referere til disse bikinibildene, der jeg selv ser en del forskjell. Jeg er litt smalere nå – enn det jeg var på “etter” bildet. Jeg kjenner at jeg nesten har blitt litt for komfortabel med min egen kropp, og jeg slapper litt mer av enn det jeg gjorde før. Det er jo bra at man er blitt mer komfortabel, men jeg er jo fortsatt overvektig. Jeg setter derfor opp et konkret mål for meg selv for det jeg vil oppnå.

Idealet til mange av oss jenter i dag er jo denne fitnesskroppen, slanke og definerte muskler. Jeg syns jo selvfølgelig som mange andre at dette er kjempe fint, men for meg så tror jeg ikke dette er noe jeg kommer til å oppnå. Grunnen; jeg er ikke så flink til å trene styrke, samt at jeg ikke er motivert til å trene så mye og ei heller har kompetansen inne. Latskap er vel egentlig grunnen…

fine jenter!!

Det som er realistisk for min kropp og min treningsmetode, det tror jeg heller i mot noe lignende dette:

Ikke det at jeg kommer noen gang til å se ut som vakre Kelly Brook, men dette bildet blir mitt hoved motivasjonsbilde. Flat mage og kurver, ja takk

Ellers er det viktigste å være sunn, normalvektig og glad. Jeg skal ta et slikt hoppebilde i August da jeg skal på ferie med min kjære. Det lover jeg

Nei, nå får jeg komme meg på trening

Vi prøver igjen!

Aiai! Nå har jeg ikke vært her inne på 1mnd.. Jeg kom ikke helt inn i rutinene etter jeg kom hjem i fra ferie og mistet litt motivasjonen. Så derfor har jeg ikke blogget noe. Dumt, men nå er jeg tilbake. 

Kom på at jeg skulle sjekke bloggen for 2 dager siden, og da så jeg at det faktisk har vært litt trafikk her inne. Så da får man jo litt ekstra motivasjon til å begynne på nytt. Håper at noen vil følge med meg videre:)

Vekten har heldigvis ikke gått opp, men den har ikke beveget seg nedover heller. Har egentlig spist helt normalt, men har hatt litt mer utskeielser enn det jeg pleier; som for eksempel x-antall vafler både i går og på søndag…. Vaflene var med grovt mel og uten egg da, men med brelett og syltetøy på så blir det jo litt mye;) Så nå er det skjerpings! Har handlet inn mye godt i dag som f.eks; friske grønnsaker, lettost, knekkebrød, kylling, karbonadedeig og annet sunt snadder<3 Wihuu

-

Ellers siden sist…;

• Jeg har kommet hjem til Norge i fra en fantastisk ferie.
• Jeg har fått meg en liten hundevalp<3
• Jeg har meldt meg ut av SATS * 
• Jeg har funnet ut at jeg passer bunaden min igjen;)

*Jeg har meldt meg ut av SATS fordi jeg flytter hjem til sommeren, har fått meg en sommerjobb som passer til det jeg utdanner meg til. Til høsten når jeg flytter tilbake til Stavanger igjen skal jeg begynne på Elixia, siden så og si alle jeg kjenner som trener er medlem der. Hjemme er forresten ei kystbygd, uten sats, elixia og andre treningssentre;)

Så fra 1.juni blir all trening utendørs, og med manualer, stepbrett og treningsapperat hjemme. Skal bli spennende å se om jeg får det til:)

 

 

 

 

 

Im still here!

Lenge siden jeg har skrevet et innlegg nå!

Jeg er fortsatt på ferie med andre ord. Har tenkt på bloggen hver eneste dag, men finner ikke helt noe å skrive om. Jeg kan nevne det at jeg er flink og er aktiv hver eneste dag; svømmer, går og jogger Eneste dumme er at jeg har glemt pulsklokka, savner den..

I matveien er det litt værre å holde kustus, men jeg håper det går opp i opp med mat og aktivitet. Midjemålet har i allefall ikke økt noe særlig;) vekta her fungerer ikke lengre, så jeg har ingen anelse hva den ligger på. Den viser en dag 70kg og den neste 90kg så jeg har gitt den opp.

Nå nærmer ferien seg slutten og jeg gleder meg faktisk til å komme tilbake til hverdagen med styrketrening og et skikkelig balansert kosthold:-)

Frukten her er forresten veldig god!

En utrolig god IS har de og her! Slike skulle de hatt i butikken hjemme, hver ispinne har 100kcal. De har de i mange ulike varianter:-)

Ferielivet

De siste dagene har jeg ligget strekk ut.. jeg ble syk andre dagen, så jeg har kun gått meg et par småturer når jeg har hatt behov for luft. Jeg har også hatt vansker for å få i meg mat, men heldigvis følte jeg meg bedre før jeg la meg i går, og i dag våknet jeg opplagt og med matlyst:-)

Så nå har jeg jogget en rolig tur på stranden. Jeg jogget til endes i fra her vi bor, så det var vell ca 2km hver vei – helt grei begynnelse.
Tror jeg bør ta det rolig i dag slik at jeg kommer meg helt 100% igjen. I morgen blir det forhåpentligvis svømming og løping med livet som innsats;)

Bilde fra joggetur

En god start

Da er vi vel plassert på feriestedet vi skal være på i 2.uker. Solen skinner og livet er veldig fint

På badet fant jeg forresten:

En badevekt! Da får jeg ha litt pekepinn på vekta likevel, helt i orden for meg:-)

I dag begynte jeg og mamma dagen med en gåtur på stranden, vi gikk i strandkanten en hel time og vasset:-) når vi kom hjem igjen dro hun frem en brosjyre;

Yoga reiseprogram, haha! Ble en lattermild opplevelse for å si det slik, men det gjorde veldig godt:-) fikk ikke til alle øvelsene, den på forsiden for eksempel endte i knall og fall;)
Morsomt!

Har også svømt og spillt ball med nevøen min, så denne ferien håper jeg at blir aktiv jeg har reist mye på ferie og ikke tatt opp joggeskoene en eneste gang, så dette er en fin begynnelse;)

Heldigvis bor vi i et hus, da slipper vi å spise ute hver eneste dag og kan heller lage maten selv.

Take care:-)<

Jeg reiser i fra deg

I morgen reiser jeg i fra badevekten, skummelt! Skal ikke på vekten igjen før 16.april…
Jeg tar med meg målebåndet da, så heldigvis har jeg noe å forholde meg til. Vekten viste 78.7 kg i dag, så nå har det endelig løsnet skikkelig:-)

Treningsskoene er pakket og jeg håper at jeg har motivasjon til å trene, selv om jeg er på ferie. Jeg er så GLAD for at jeg ikke lengre ser ut som jeg gjorde på det før-bildet jeg la ut *grøss*.

Jeg ser så frem til å bli normalvektig igjen! 71kg vil det si for meg Målet mitt som jeg satte meg for lenge siden er jo 62kg, men jeg begynner å lure på om det kanskje blir litt lite. Jeg får ta det underveis, det viktigste for meg er å bli sunnere og strammere

Aktiv nettshopping

I forrige uke så bestilte jeg meg ulike ting i fra gymgrossisten og nelly.com. Dagen etterpå oppdaget jeg tidenes skattesmell for min del, autch! Uansett så er tingene komt i posten til meg nå, og skatten tror jeg det må være noe feil med. Eller jeg er 90% sikker på at det er skjedd en feil, så det ordner seg mest sannsynligvis Jeg er glad jeg shoppet dagen før med andre ord

Det jeg fikk i posten var;

2 Pk med PROTEIN. Jeg har aldri prøvd protein før faktisk! Så nå har jeg 2.pk med såkalt jenteprotein. Produsentene låver visst;

• Få raskere resultater av din trening
• 30 porsjoner/forpakning
• 24g protein per drink
• Kun 0,3g fett & 1,2g karbohydrater per porsjon
• Perfekt for et GI tilpasset kosthold
• Gir mere enn halve dagsbehovet av kalsium
• Perfekt som mellommåltid
• Mettende og godt

Jeg trodde egentlig at det kom til å smake høgg, men det var faktisk godt

Har også fått meg verdens søteste shaker:

Den har til og med to “bokser” en kan sette på under for oppbevaring av flere doseringer

Jeg har også kjøpt meg treningsklær:) topp fra Röhnisch og Nike shorts, litt gjennomsiktig den toppen, men det ordner man med en singlet under.

Så nå er jeg spent på å teste protein fremover, kanskje jeg går over litt mer “skikkelige” typer med protein senere, hvis dette jenteproteinet mitt blir brukt.

Nettshopping = Farlig GØY